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      Inicio Magazine El salón de belleza Trucos para unos pies perfectos
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      Trucos para unos pies perfectos

      Dale a tus pies el cuidado que merecen

      Por
      Insitu Diario
      -
      9 marzo 2020 07:00
      Foto: envato

      Los pies son los grandes olvidados del cuerpo. Si bien le prestamos mucha atención a la cara, nuestra base suele pasar desapercibida. Parece que al estar tan alejados del resto del cuerpo hace que se olvide que existen. Sin embargo, son los grandes sufridores. Nos sostenemos sobre ellos y hacen una gran labor por mantenernos en pie aguantando nuestro peso. Y aunque no nos acordemos tanto como se debería, hay una manera de darles mimos y así estar “hecho un pincel” de los pies a la cabeza. Con los siguientes consejos podrás presumir de pies suaves y sedosos durante todo el año.

      Foto: envato

      Limpiar los pies

      Igual que lavamos los dientes a diario para que luzcan bonitos, los pies también hay que limpiarlos. En ocasiones el tener que agacharse da pereza y los pasamos por no hacer el esfuerzo. Sin embargo una higiene óptima de los pies es fundamental para una buena salud.

      Hidratar los pies

      Uno de los trucos básicos para tener unos pies perfectos es hidratarlos. Muchas veces cuando se aplica la crema corporal se llega hasta los tobillos sin llegar a los pies. Sin embargo ellos también necesitan esa hidratación que le das al resto del cuerpo. Con coger la costumbre de poner crema corporal también sobre ellos será suficiente. Si queremos que sea más efectivo, siempre será mejor si se realiza un masaje hasta la total absorción de la crema. Además esto estimulará la circulación y el bienestar corporal general. No hay que olvidar que los pies tienen muchas terminaciones nerviosas que pueden prevenir y aliviar dolores.

      Secar bien los pies

      Parece una obviedad, pero secar bien los pies después de limpiarlos es básico para su cuidado. De esta manera se evita la aparición de hongos, que suelen nacer en las zonas o en los entornos húmedos.

      Evitar andar descalzo

      Uno de los principales motivos por el que los pies coge infecciones u hongos es caminar descalzo en lugares públicos. Aunque esto se suele asociar más a las piscinas o spas, por el hecho de ser ambientes húmedos, se pueden coger en cualquier ambiente donde el tránsito de personas sea continuo.

      Foto: envato

      Cortar las uñas rectas

      Para lograr unos pies completamente sanos no hay que olvidarse de las uñas. Sobre todo de cómo se corten. Un mal cortado puede ser la causa de infecciones en los dedos de los pies. Se recomienda tratar de cortar las uñas de los pies lo más rectas posibles, así se evitará que cuando vuelvan a crecer se claven en la piel.

      Eliminar talones agrietados o durezas

      La aparición de durezas o grietas suele ser provocada por la falta de hidratación. Además de ser anti-estético, pueden provocar grandes picores e incluso heridas. Lo primero que se tendrá que hacer es ingerir más agua porque la piel lo está pidiendo. Si no es suficiente, habría que utilizar productos específicos como la piedra pómez o una lima específica para eliminarlos. No hay que olvidar que después de realizar este proceso de agresión cutánea, será necesario aplicar una crema para calmar la piel.

      Realizar una pedicura cada tres meses

      Con los cambios de estación, la piel del cuerpo sufre. Por este motivo es recomendable realizarse una pedicura cada tres meses o, lo que es lo mismo, con cada cambio de estación. De esta manera se eliminarán pieles muertas y el pie quedará más limpio y listo para una hidratación mayor.

      Usar zapatos que no sean completamente planos

      El calzado que se utiliza es básico para que los pies se mantengan sanos. Al final es lo que protege al pie de agentes externos como el suelo donde se acumula la suciedad. Escoger un buen zapato es fundamental y requiere de una serie de características. 

      La suela no debe ser completamente plana, ya que esto puede provocar dolores en los músculos de las pantorrillas, tensión en el tendón de Aquiles, dolor en los talones, arco aplanado de los pies, problemas de los tobillos, espalda baja y caderas, e incluso problemas de postura en general. 

      Por otro lado, tampoco es recomendable utilizar zapatos con mucho tacón pues estos provocan muchos problemas de pies ya que lo coloca en una postura que no es la físicamente biológica. Lo recomendable sería utilizar un tacón medio-bajo que no supere los tres dedos de alto.

      Sin embargo, siempre es recomendable consultar con un podólogo cada caso.

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Las semifinales se desarrollarán del 7 al 9 de febrero y, no obstante, habrá que esperar hasta el día 11 para la animada Gran Final que acogerá el @imaecordoba.

La agenda arranca con un récord de participantes en el Concurso Oficial con 50 agrupaciones de Sevilla, Granada, Jaén y Málaga, además de las de Córdoba.

📝 Javier Sánchez
📸 RAM

#Carnaval #Carnavalenlacalle #chirigota #ConcursodeCarnaval #CórdobaEsp
        Joven, atrevida, urbana, independiente y empoderad Joven, atrevida, urbana, independiente y empoderada. Con las ideas muy claras y con buena letra, @laurey.wav se hace un hueco en la industrial musical. La cantante y compositora cordobesa lanzó en diciembre su último tema, ‘Dime dónde estás’. Par calmar las ganas, en febrero sacará un adelanto de su próximo lanzamiento (que llegará en marzo) y que cierra la historia que contaba en ‘Ojo por ojo’

En entrevista con Insitu Diario en @sojo_confusion (Córdoba), Lau nos revela su sueño y como ha sido todo este proceso creativo. Además, se ha atrevido a cantar un acústico con la colaboración de @rafaacondee, acompañado de su guitarra. 

Emocionada y con muchas ganas de que le den una oportunidad a su música, disfruta de la entrevista y del acústico, ¡lo escucharás en bucle!

📝 @javitoloko 
📸 @ralcaidephoto 

🌐 Visita www.insitudiario.es para disfrutar de la entrevista completa, ¡es gratis!
        Apasionada de la cultura, el turismo, la danza y, Apasionada de la cultura, el turismo, la danza y, como no, la poesía. @veroessa es cordobesa y nacida en «el mes más bonito del año, el mayo cordobés». Comenzó a compartir su primer microcuento en Twitter, durante la pandemia y abrió sus pensamientos a través de Instagram y ahora ha publicado su primer poemario titulado Pupilas Gustativas, una recopilación de micropoesía. En entrevista con Insitu Diario, la autora nos habla de su libro en el @patiodelposadero, un hotel con encanto en el corazón de Córdoba.

📎 Visita www.insitudiario.es para leer toda la información. ¡Es gratis!
        Un 27 de enero de 1945 especialmente frío, soldad Un 27 de enero de 1945 especialmente frío, soldados de infantería del Ejército Rojo hallaron con una verja en la que se podía leer Arbeit Macht Frei, «el trabajo os hará libres». El ingreso daba paso al mayor campo de exterminio nazi en Polonia, el Auschwitz. Aquella fecha quedó inmortalizada como el Día Internacional de Conmemoración en Memoria de las Víctimas del Holocausto. El historiador y director de la Casa de Sefarad de Córdoba, Sebastián de la Obra, recorre los horrores y explora el odio antes del Holocausto a través de una genealogía del antisemitismo, una ideología antihumanista.

Texto: Javier Sánchez

📎 Visita www.insitudiario.es para disfrutar del reportaje completo

#Memoria #Holocausto #judíos #CasaSefarad #aushwitz
        Estas son las imágenes del trabajo de limpieza re Estas son las imágenes del trabajo de limpieza realizado por @medioamband para eliminar el islote de sedimentos, toallitas de bebé y residuos que se habían acumulado en el río Guadalquivir, junto a la Torre de la Calahorra y el Puente Romano de Córdoba, donde los trabajos de limpieza venían realizándose dentro del Proyecto de Mantenimiento de la Biodiversidad en el Monumento Natural Sotos de la Albolafia.

Reportaje gráfico: RAM

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